Hvordan vi forholder os til vores omverden, er afgørende for, hvordan vi håndterer det – både udadtil og i høj grad indad til, som er der vi enten betaler den største regning, eller får den største bonus.
Kom til kursus i egenomsorg med udviklingscoach og foredragsholder, Marianne Helleskov, Tirsdag d. 19 marts 2024, Næsbyhoved Skov Kanalvej 52 Odense C.
Program:
Morgenmad i sal fra kl. 8,30
– dagens frokost kl. 12
– kage kl. 14.00
Slut kl. 15.00
Kaffe/the, Vand, frugt hele dagen
Tilmelding: https://3075.foreninglet.dk/memberportal/subscribe/index/128622
Om kurset:
Egenomsorg har mange ansigter og indsigter.
Hvordan vi forholder os til vores omverden, er afgørende for, hvordan vi håndterer det – både udadtil og i høj grad indad til, som er der vi enten betaler den største regning, eller får den største bonus.
Det er ikke den, du er, der holder dig tilbage, det er den du tror, du ikke er.
Derfor er egenomsorg, selvindsigt, selvværd en vigtig faktor at sætte højt på prioriteringslisten – hver dag.
Vi VED mange gange godt, hvad der ville være bedst at gøre, for at gøre det absolut bedste for os selv. Men viden er ikke nok, og læringen er først sket i det øjeblik det kommer til udtryk i vores handlinger.
Vi kan have begrænsende overbevisninger, som er forankret i vores underbevidsthed fra barndommen, hvilket er blevet til vores virkelighed og måden vi ubevidst ser, forventer og leder efter beviser.
Har overbevisningerne en negativ karakter, er det en fejlprogrammering, og denne fejl programmering kan ændres, ved bevidst at arbejde med nye overbevisninger.
Vi vil på dagen arbejde med indsigter i at perspektivere de givne udfordringer, der måtte være for hverdagen.
Deltagerne vil lære at skabe det ultimative selvbillede.
Fra negative, begrænsende overbevisninger til forløsende, opløftende overbevisninger.
Forholdemåder til bedst mulige resultater for én selv: ‘Reagerer jeg eller responderer jeg’ på de givne omstændigheder, jeg står i.
De vil få indsigt i, hvad de kan gøre for dem selv, når de støder på frustrationer.
Og de vil lære at stille sig det bedst mulige sted, ved at stille sig selv spørgsmål som ‘Hvad er det jeg ikke ser’, når vi reagerer og føler frustration.
Overskrifter for emner;
- At starte rejsen for egenomsorg
- Selvrefleksion og selvforståelse
- Egenomsorg og selvrespekt
- Selvkærlighed og empati
- Selvrealisering og handling