Om bekymring, nærvær og forebyggelse af omsorgstræthed i plejefamilien
Det at være plejefamilie kan være både meningsfuldt og givende, men det kan også være følelsesmæssigt krævende.
Når man over længere tid har ansvar og omsorg for et barn, der måske har oplevet svigt, traumer eller andre belastninger, kan bekymringer, ansvarsfølelse og følelsesmæssigt pres komme til at fylde meget. Samtidig kan plejeforhold være forbundet med usikkerhed, konflikter og tab – og med en oplevelse af, at det kan være svært selv at træde et skridt tilbage.
Hvordan passer man på sig selv, samtidig med at man gerne vil være der for et barn? Hvordan kan man bruge mindre energi på bekymringer og være mere til stede i det liv, man faktisk står i? Og hvordan håndterer man tab og svære følelser uden selv at blive opslugt af dem?
På dette onlinekursus vil Jens Einar Jansen blandt andet komme ind på:
- Hvad omsorgstræthed er, og hvordan man opdager de tidlige tegn
- Hvorfor vedvarende ansvar, bekymringer og følelsesmæssig involvering kan slide
- Hvordan man kan forholde sig anderledes til bekymringer og grublerier – og skabe mere nærvær
- Egenomsorg, grænser og balancen mellem engagement og overansvar
- At håndtere afsked, tab og svære følelser uden at miste sig selv
- Konkrete strategier til at forebygge og håndtere omsorgstræthed i hverdagen
Kurset vil veksle mellem faglige oplæg, konkrete eksempler og små refleksionsøvelser, og der vil være god mulighed for dialog og spørgsmål.
Praktisk information
🗓 Torsdag den 19. november 2026, kl. 09.00–11.00
ONLINE via Zoom
Om Jens Einar Jansen
Jens Einar Jansen er autoriseret psykolog, specialpsykolog i psykiatri, specialist i psykoterapi og ph.d. Han har arbejdet mere end 15 år i psykiatrien som behandler og forsker og arbejder i dag som privatpraktiserende psykolog på Vesterbro i København.
Han har skrevet en række forskningsartikler og populærvidenskabelige artikler om psykiatri og psykologi, blandt andet om omsorgstræthed, og har desuden skrevet og undervist om livet som pårørende til mennesker med psykiske vanskeligheder.
| Tilmeld dig her |  |
👉 Kurset tilbydes også online på følgende dato:
🗓Mandag den 9. november 2026, kl. 09.00–11.00
💻 Online via Zoom
Tilmeld dig her.